つまり、脳を効率よく使うわけです。
ですから、普通の暗記みたいな苦労は、あまり必要ありません。
まずは、毎日５分を、記憶術のイメージトレーニングに使い、それを３週間続けます。
その後、覚えたいものをピックアップして覚えていくわけですが、毎日５分、３週間のトレーニング＋必要な準備（バックボーンの作成）という手間だけ掛ければ、暗記がぐっと楽に、かつ、短期間でできる、というわけです。
トレーニング自体は、大変シンプルなものです。
今までにあった方法にも似ているところもあるし、宮口先生がオリジナルで考案されたところもあります。
では、宮口式記憶術は、何の記憶に向いているか？･･･は、カテゴリの「宮口式記憶術が向いているもの」を参考になさってください。
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